ŠUFÁNEK

V týdnu mi dorazila zásilka od mého nového partnera! Šufánkova oříšková másla!!! Moje nová závislost!

Pečecká 10tka

Po roce jsem se “vrátila” do Peček. Neměla jsem na tento závod dobré vzpomínky (vloni jsem se tam zranila), takže jsem start dlouho zvažovala. Nicméně pokušení zvítězilo.  Tentokrát bylo cestování opravdu krátké (z Hradce asi 30min 🙂 ) takže bylo na vše dost času. Potěšila mě příjemná atmosféra a velmi milí lidé. Start byl znovu […]

De 20 van ALPHEN – 20km jako úvodní start letošní sezony

Jako první závod letošní závod jsme naplánovali 20km v Holandsku. Byl to docela náročný víkend. Odlétala jsem až v sobotu v 8:50 ráno, takže mě čekalo vstávání již v pět (ještě, že z nového domečku v HK je to o hodinku kratší cesta než z Trutnova). Jinak cesta až do Holandska byla v pohodě, až […]

Sage

V dnešní době hýbe jídlo a zdravá strava světem. Když otevřete téměř jakoukoli sociální stránku, nebo i při běžném rozhoru, téměř pokaždé padne řeč na jídlo a výživu. Na otázky co a jak jím, odpovídám prakticky denně. Jím ráda a jím hodně. Snažím se jíst zdravě, ale co si budeme povídat….. někdy to prostě nejde. […]

Nový Partner!!

Protože zdravá a hodnotná strava je pro mě velmi důležitá, mám nového partnera!!!! Produkty Meggle (www.meggle.cz) jsou pro mě denním “chlebem” Svačinka Active Protein tvaroh, Cottage cheese a další jsou nepostradatelné! Těšte se na mé oblíbené recepty! Sledujte webové stránky, facebook nebo instagram!!!!

Olympijský festival Brno

Dnes jsem měla tréninkové volno, tak jsem se rozhodla navštívit olympijský festival v Brně a rozhodně nelituji!!! Sice jsem vstávala v pět hodin ráno a cesta nebyla nikterak příjemná, ale zážitky v olympijském parku stály za to! Mohla jsem si vyzkoušet olympijské sporty, pozdravit se s fanoušky sportovců a celá atmosféra byla naprosto perfektní! Také […]

“Vaječná placka”

Jedna z mých nejoblíbenějších večeří!!! Vaječná placka! Není v ní moc sacharidů, a po těžkém tréninku ideální ke kvalitní regeneraci na další tréninkový den. Vajíčka totiž obsahují kompletní aminokyseliny a tvaroh zase kasein, takže regenerace svalů přes noc zajištěna 🙂 Recept: 1 vejce (ideálně domácí nebo bio) 3 lžice ovesných otrub 1/3 odtučněného tvarohu lžice […]

Livigno

Tak mám za sebou další vysokohorské soustředění. Bylo to náročné, ale jako vždy, v Livignu krásné. Uvítalo nás krásné slunečné počasí, které ale po pár dnech vystřídalo vydatné sněžení. To nás trošičku potrápilo, protože nebyly upravované lyžařské tratě (přestože se rolbaři snažili, tak chumelí bylo tak velké, že se to prostě stíhat nedalo). Nicméně jsem […]

Vítejte v novém roce 2018

Rok 2017 se již stal minulostí a je za námi i čas bilancování. Já jsem s minulým rokem velmi spokojena, až na zranění, které mě pořádně potrápilo na jaře. Díky ale skvělé péči Romana Salaje a Richarda Jisla byly velké závody zachráněny a byly z toho parádní výsledky. K minulosti už bylo ale řečeno dost…. […]